Народный доктор.

Все болезни и средства лечения! Только для Вас! с любовью!

Куча рецептов на все случаи жизни!

Современная медицина утверждает, что регулярное потребление кисломолочных продуктов укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Все кисломолочные продукты (кефир, ряженка, варенец, простокваша, ацидофильное молоко, кумыс,  йогурт) улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие, а также выводят радионуклиды, соли тяжелых металлов, токсины и шлаки.

Подборка народных рецептов, призванных помочь при различных проблемах со здоровьем.

1.Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.

2. Говорите меньше Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно - самое ценное; молчание же сохраняет Ци.

3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте

4. Развивайте силу ума

5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами

6. Уважайте голову и держите ноги в тепле

7. Держите шею в тепле

8. Мудрость в питании

9. Соблюдайте умеренность

10. Радость увеличивает количество Ци

11. Времена года и уход за здоровьем

Будьте здоровы и счастливы!

10 рекомендаций по гигиене сна для взрослых

* Установите точное время для пробуждения и отхода ко сну;
* Если у вас есть привычка спать днем, старайтесь не превышать 45-минутного срока продолжительности этого сна;
* Избегайте избыточного приема алкоголя за 4 часа до сна, а также курения; 
* Не употребляйте кофеин менее чем за 6 часов до сна. Кофеин содержится в кофе, чае, многих газированных напитках и в шоколаде.
* Не употребляйте тяжелую, острую, сладкую пищу менее чем за 4 часа до сна. Легкий перекус перед сном допускается.
* Регулярно делайте физические упражнения, но не непосредственно перед сном.
* Постарайтесь, чтобы место для сна было максимально комфортным;
* Найдите для себя оптимальную температуру для сна, проветрите комнату перед сном. 
* Постарайтесь убрать все раздражающие звуки, оставьте минимум света;
* Помните: постель - только для сна. Не используйте кровать в качестве места для работы и развлечений.

Советы по оздоровлению, по применению лечебной физкультуры, полезные сведения о травах и многое другое в одном месте. Читайте, берите в закладки!

Будьте здоровы!

31 августа 2009

Если вы неожиданно почувствовали зубную боль, что особенно часто случается на выходных, воспользуйтесь кулинарной гвоздикой. Она сможет на некоторое время снять боль. Гвоздика обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Раньше зубные врачи в некоторых случаях для обезболивания использовали смесь из масла гвоздики и оксида цинка. В случае появления болевых ощущений разжуйте гвоздику в области поврежденного зуба. Однако, гвоздика – это не панацея. И вам в любом случае лучше обратится к врачу для устранения причины боли. Помимо обезболивания, гвоздика помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»

Доктор Брюс Файф (Bruce Fife) в своей книге The Coconut Oil Miracle сообщает о том, что жирные кислоты, содержащиеся в масле кокоса, уничтожают вирусы, вызывающие ангину, корь, герпес, язвы, пневмонию, синусит, менингит, грибковые и дрожжевые инфекции. Противовирусные свойства кокосового масла объясняются присутствием каприновой, каприловой и лауриловой кислот. Интересно, что другим продуктом с высоким содержанием этих уникальных кислот является только материнское молоко - лучшее противовирусное средство для грудных детей.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»